Over Ingrid 

Reeds op jonge leeftijd werd duidelijk dat ik een actief en beweeglijk kind was. Na wat serieuze valpartijen en slapeloze nachten van mijn ouders, werd besloten advies te vragen bij de huisarts. Judo zou me gevaar laten inzien en fysiek zou ik er mijn energie in kwijt kunnen. Mijn ouders besloten, gezien mijn postuur en leeftijd, me danslessen te laten volgen. Een juiste beslissing, alles klopte en een passie werd geboren. Jarenlang volgde ik zeer toegewijd de meest uiteenlopende danslessen en al op de zeer jonge leeftijd van 15 jaar kwam de  vraag om te choreograferen voor showdans. Vanaf het eerste moment voelde het lesgeven vertrouwd en naturel. Doceren werd naast performen mijn toekomstwens. Met de komst van aerobics in de jaren 80 leek ook deze stroming in mijn straatje te passen, dansen in combinatie met sport. De ene dag bevond ik me in de creatieve en artistieke wereld van dans, de andere dag in de no-nonsense wereld van sport. Op 21-jarige leeftijd kreeg ik mijn eerste vaste baan op een fitheidscentrum en dat bleek het begin van een lange gepassioneerde carriére. De jaren die volgden stonden in het teken van lesgeven, wedstrijden en opleidingen volgen. Ook mijn interesse in voeding, welzijn, bewustzijn en spiritualiteit groeide en dus besloot ik me ook daarin te scholen. De opleiding tot Pilates docent bracht me nog dichter bij mijn kern. Een trainingsmethode die naadloos aansloot op mijn sport- en dansverleden en me veel inzicht gaf in de kracht en de (on)mogelijkheden van het menselijk lichaam. Niet veel later volgde de opleiding tot Yoga docent en daarmee is het plaatje compleet. Het besef, dat spiritualiteit in ons ieder verscholen ligt en als natuurlijk element voortdurend aanwezig is binnen ons bestaan, geeft me inspiratie om mijn lessen met bezieling en passie te doceren.

Mijn Filosofie

Door dans ontwikkelde ik een ijzeren discipline. Het gaf me een uitdaging, plezier en leerde me wat het woord passie inhoudt. Pilates en Yoga brachten me inzicht en hebben me een krachtig en intelligent lichaam gegeven. Na het nodige te hebben meegemaakt op zowel fysiek als mentaal vlak, bleef mijn lichaam sterk en krabbelde na iedere tegenslag weer overeind. Zelfs na een lange periode van ernstig ziek zijn kon ik door middel van mentale kracht en een goed bewapend lichaam weer mijn weg terug vinden binnen mijn dagelijks bestaan en werk. Als je jong bent is gezondheid een bijna vanzelfsprekend goed. Bij mij was dat vaak anders. Ik leek geboren te zijn in een kwetsbaar en gevoelig lichaam en ontwikkelde door trauma's op jonge leeftijd een rommelig immuunsysteem. Maar, door bewust te leven en te eten en met aandacht te trainen herstelde mijn lichaam iedere keer wonderlijk snel. Door mijn verantwoordelijkheden serieus te nemen, kon ik mezelf opbouwen tot een sterker persoon. Investeren op jonge leeftijd loont, al moet daar vaak eerst iets (ingrijpends) aan vooraf gaan. Op latere leeftijd wordt de landkaart van je levensstijl pas zichtbaar. Hoe belangrijk investeren ook is, je hebt iedere dag de mogelijkheid om dingen te veranderen en dus ook je (slechte) gewoontes. Mijn filosofie is onlosmakelijk verbonden met mijn eigen ervaringen. Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen, maar niet onder voortdurende stress. De resultaten van een training zijn dan ook afhankelijk van de manier waarop men het lichaam belast en/of uitdaagt. Het belang van efficiënt bewegen en inzicht krijgen in wie jij bent kosten minimale inspanning, maar geven een geweldig en meestal blijvend resultaat. Het enige wat je hoeft te doen is wakker worden en....actie ondernemen! Welcome to my world of Body, Mind and Balance!!